” 定期的に心とカラダのメンテナンスをする” 意識・時間をつくる

ヨガ　ピラティス　ストレッチなど…　身近な運動・呼吸～姿勢・健康法を習慣化

『温故知新』　昔からあるもの＋改良されたもの＝質の高いメンテナンスを施す